La règle ou la menstruation est un phénomène normal chez les adolescentes et les femmes depuis l’âge de puberté jusqu’à la ménopause. Avant, durant ou après cette période, la plupart des personnes menstruées peut ressentir des douleurs plus ou moins désagréables au niveau du bas-ventre ou du bas de dos. C’est un peu comme la contraction utérine. Il y en a qui supportent parfaitement ce passage sans faire appel à des méthodes pour les soulager. Si ce n’est pas le cas, voici quelques solutions contre les règles douloureuses.
Le CBD pour soulager les douleurs menstruelles
Ces derniers temps, l’usage du CBD ou cannabidiol commence à gagner du terrain pour lutter contre les douleurs chroniques, y compris les règles insupportables. Sachez qu’en Angleterre, la Reine Victoria a déjà utilisé à l’époque le cannabis pour soulager ses crampes menstruelles. Le CBD est en fait un extrait du chanvre ou cannabis sativa, reconnu pour ses multiples propriétés thérapeutiques (anti-inflammatoires, antalgiques, antiseptiques, anxiolytiques et anti-stress). Il possède tous les atouts pour mettre fin à ces souffrances infernales.
Grâce à ses effets puissants, cette molécule de cannabinoïde représente une alternative favorable aux anti-inflammatoires pour affronter sereinement les règles douloureuses. De plus en plus de boutiques commercialisent déjà le cbd contre la douleur sous différents formats (huile, gélule, e-liquide, etc.).
L’huile est très appréciée. En plus d’être rapide pour interagir, cette forme peut être consommée à la fois par voie sublinguale, orale et sous-cutanée. Ainsi, vous pouvez mettre directement quelques gouttes sous la langue, dans votre repas ou boisson ou appliquer le produit sur la partie douloureuse. Cette solution se révèle pratique et efficace, sans aucun effet néfaste sur la santé.
Soulager les douleurs avec les médicaments
Quasi-absentes chez certaines femmes, les douleurs aux règles entrainent des situations désagréables pour les autres. Crampes musculaires aux alentours du ventre et du dos, ballonnements, maux de tête, sautes d’humeur, nausées, etc. il y en a pour toutes les couleurs. Vous en avez marre de souffrir de ces syndromes prémenstruels, qui sont parfois insupportables durant les règles. L’usage des anti-inflammatoires non stéroïdien (AINS) est le plus courant.
Ces types de médicaments visent à empêcher la production des prostaglandines pro-inflammatoires. Le Diclofénac, l’ibuprofène, le naproxène, l’acide méfénamique ou encore le Spasfon sont les plus sollicités. Les antalgiques comme le Paracétamol peuvent également soulager efficacement ces contractions.
Les méthodes simples et naturelles à adopter
Certaines femmes vivent très mal les règles douloureuses et prennent les médicaments, qui contiennent des produits chimiques. Comme chaque mois, la même histoire se répète, à la longue, ces derniers peuvent être efficaces mais risquent de générer des effets secondaires, dont la brûlure d’estomac, les maux de tête, la diarrhée ou encore les douleurs abdominales sont les plus courants. Il vaut mieux choisir des remèdes naturels.
Bon nombre d’astuces plus simple peuvent vous aider à calmer les douleurs prémenstruelles. A commencer par une bouillotte au niveau de la zone douloureuse ou un bain chaud, qui permet de détendre les muscles pour alléger les crampes. Il est également possible de faire quelques exercices légers ou dormir. Diverses plantes sont reconnues pour leurs vertus anti-inflammatoires, antispasmodiques et relaxantes, à savoir les feuilles de framboisier, la sauge, l’achillée millefeuille, etc.