Programme Express : 15 Minutes par Jour pour un Corps Athlétique
Introduction : Peut-on vraiment se muscler en 15 minutes par jour ? Le manque de temps est l’excuse numéro un pour ne pas s’entraîner. Entre le travail, les obligations familiales et la vie sociale, il peut sembler difficile d’intégrer une séance de sport dans son emploi du temps. Bonne nouvelle : 15 minutes par jour…