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Les boules de Geisha ou sphères de Kegel contribuent à renforcer le plancher pelvien et améliore également la vie sexuelle des femmes à moyen et long terme. Elles produisent “une microvibration, lorsque la balle bouge de l’intérieur, (…) qui favorise l’activation de la musculature et augmente l’apport sanguin au niveau du bassin”.
Malgré leur nom, ils trouvent leur origine au Japon. Les courtisanes japonaises ou geishas les utilisait pour augmenter la force de leurs muscles vaginaux afin de pouvoir contrôler le mouvement pendant l’orgasme. Aujourd’hui, ses utilisations ne se limitent pas à l’agréable, mais sont souvent utilisées pour ses propriétés thérapeutiques. Nous vous en parlons ci-dessous.
Le plus important dans des boules de Geisha
- Les boules de Geisha ne sont pas seulement un jouet sexuel, ils nous aident à prévenir et à traiter les problèmes du plancher pelvien, notamment après l’accouchement et à la ménopause.
- Pour tirer le meilleur parti de votre entraînement au ballon chinois, il est préférable de commencer petit. Ne vous forcez pas : commencez doucement et brièvement, et augmentez progressivement.
- Lorsque vous achetez des balles chinoises, nous vous recommandons de tenir compte, entre autres, de leur taille, de leur poids et du matériau dont elles sont faites. Nous examinerons les critères d’achat en détail dans la dernière section.
Les meilleures boules de Geisha sur Amazon
Les meilleures boules de Geisha : nos préférées
Vous voulez acheter des balles chinoises et vous ne savez pas par où commencer ? Vous devez savoir que tous les modèles disponibles sur le marché ne fonctionnent pas de la même manière. Voici cinq bonnes options :
Boules de Geisha avec perles interchangeables
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Chaque jeu de balles contient deux paires de poids différents. Il existe deux tailles, la classique, avec un diamètre de 35 mm, et la mini, avec 29 mm.
Boules de Geisha pour débutants
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L’ensemble comprend quatre boules et deux bandes de silicone, l’une compatible avec une boule et l’autre avec deux. Ils sont fabriqués en silicone non poreux de qualité médicale, sans BPA (bisphénol A) ni phtalates.
Des balles chinoises pour un entraînement complet
- Le kit de balles lestées comprend 3 boules de poids différent. Utilisez-les seules ou ensemble pour créer jusqu’à 6 combinaisons : poids léger, modéré ou élevé
- Les perles d’exercices Laselle pour le périnée sont disponibles en 3 poids différents à utiliser seules ou à combiner. Parfaites pour avoir un meilleur contrôle de la vessie
- Ces balles lestées ergonomiques sont faciles à insérer et à retirer. De légères vibrations pendant vos mouvements confirment qu’elles sont correctement insérées
- Ces boules de geisha en silicone vous aideront à renforcer les muscles de votre périnée. Leur conception avancée vous permettra de constater rapidement des résultats
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Ils sont fabriqués en silicone sans phtalate et en plastique ABS, sont totalement sûrs pour le corps et le cordon d’extraction est antibactérien. L’ensemble comprend une mallette de rangement.
Le trio d’exercices de Kegel
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Dans la première étape de l’entraînement, vous devez utiliser la balle rose ; dans la deuxième étape, la balle violette, et la double balle violette dans la troisième étape. Le paquet comprend un manuel d’instructions et une boîte de rangement.
Un jeu de six balles chinoises
- Facile à utiliser - Améliore la résistance du plancher pelvien - Empêche les fuites de vessie lors des éternuements et de la toux - Réduit le risque de prolapse des organes
- Remplacez 100 Kegels en seulement 15 minutes par jour ; avec ces poids d'exercice discrets faciles à nettoyer, vous pouvez renforcer votre plancher pelvien
- Recommandé par le spécialiste de la santé pelvienne. Les poids Ikegel sont recommandés par le physiothérapeute professionnel, le Dr Katie McGee, un spécialiste de la santé pelvienne
- Guide d'exercices facile à suivre (français non garanti). Trouvez des réponses à vos questions sur la santé du plancher pelvien et des exercices pour les débutants à avancés
- Conçu pour le confort ; chaque poids Ikegel est sans BPA, hypoallergénique et fabriqué en silicone de qualité médicale
Lors de l’achat, vous recevrez un livre électronique pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre jeu d’entraînement.
Guide d’achat : ce que vous devez savoir sur les boules de Geisha
De nombreuses fausses croyances et mythes circulent à propos des balles chinoises, qui sont tous le fruit d’une désinformation. Même au XXIe siècle, il y a ceux qui croient qu’ils ne sont utilisés que parce qu’ils procurent un plaisir sexuel, alors qu’il existe mille sex toys bien plus adaptés à cela ! Dans cette section, nous allons essayer de résoudre les doutes les plus fréquents.
Quelles sont les indications des boules de Geisha ?
Les boules chinoises “sont un outil qui est inséré dans le vagin et qui consiste en deux boules uniques avec un cordon qui facilite leur sortie du vagin. En outre, chacune des deux boules contient une autre boule plus petite, qui se déplace à l’intérieur en générant des vibrations ou des mouvements”. Ils sont indiqués pour :
- Prévention et traitement de l’incontinence urinaire
- Renforcer le plancher pelvien après la grossesse
- Prévention des blessures pendant l’accouchement
- Rééducation de la musculature, pour réduire le temps de récupération
- Perte de sensation sexuelle lors de la pénétration
- La stimulation de la lubrification naturelle
- Maintenir le tonus musculaire à la ménopause
- Prévention du prolapsus utérin
- Prévention de la constipation chronique
Vanessa Laloux Physiothérapeute du plancher pelvien
Comment placer les boules de Geisha ?
Tout d’abord, restez calme. Introduire des boules de Geisha est plus facile qu’il n’y paraît au préalable avec ces étapes :
- Essayez d’être à l’aise et détendue. Vous pouvez vous lever avec une jambe en l’air ou vous allonger sur le dos, à vous de décider.
- Utilisez un peu de lubrifiant pour faciliter l’insertion.
- Introduisez la première balle, puis la seconde, au cas où votre modèle serait un double.
- Poussez les balles aussi loin que possible vers l’arrière, aussi confortablement que possible. Ne vous inquiétez pas, vous pourrez les retirer plus tard avec le cordon, il est impossible de les perdre !
- Pour les faire sortir, il suffit de tirer sur la corde.
Combien de temps devez-vous les utiliser ?
Idéalement, vous devriez commencer par les utiliser pendant dix ou quinze minutes par jour, puis les augmenter progressivement – c’est très important, vous pouvez vous fâcher si vous allez trop loin – jusqu’à un maximum de deux ou trois heures par jour. Il n’est pas recommandé de les utiliser plus longtemps, car vous pourriez développer un tonus musculaire excessif ou une hypertonie.
Au cas où vous ne seriez pas en mesure de tenir ne serait-ce qu’une seule balle lors de la première mise en place, nous vous recommandons de consulter un thérapeute du plancher pelvien pour commencer un programme d’exercices de Kegel adapté à vos besoins. N’oubliez pas que lorsque vous les portez, vous n’avez qu’à poursuivre vos activités quotidiennes.
Les boules de Geisha peuvent-elles améliorer la sexualité ?
En effet, bien que les boules chinoises ne produisent pas de plaisir en soi – les parois vaginales n’ont pas beaucoup de terminaisons nerveuses – elles peuvent avoir un impact positif sur la sexualité féminine :
- En augmentant le tonus musculaire, ils contribuent à des orgasmes plus longs et plus intenses. Cela s’explique par le fait que les muscles pelviens se contractent et se détendent pendant l’orgasme.
- La friction de la balle avec la paroi du vagin favorise la lubrification naturelle.
- Potentiel de désir : le port de boules chinoises peut être très érotique pour de nombreuses femmes, tout comme le port de lingerie sexy.
Quelles sont les contre-indications ?
Bien que les balles chinoises soient adaptées et recommandées pour presque toutes les femmes, il existe des situations, comme celles qui suivent, où elles peuvent être contre-productives :
- Pendant la grossesse. Bien qu’il n’y ait pas de consensus, de nombreux médecins s’accordent à dire qu’il n’est pas recommandé de les utiliser pendant la grossesse.
- Pendant la quarantaine ou dans les premières semaines suivant l’accouchement.
- En cas d’hypertonie du plancher pelvien, de douleur avec pénétration ou de dyspareunie.
- Lorsque vous avez une infection urinaire ou la candidose.
- Pendant les menstruations, simplement pour des raisons d’hygiène. Si cela ne vous pose pas de problème, vous pouvez la nettoyer par la suite comme s’il s’agissait d’une coupe menstruelle.
- Pendant les rapports sexuels, car ils empêchent la pénétration. Au cas où vous auriez des rapports sexuels sans pénétration vaginale, il n’y a pas de problème.
Selon la légende, les geishas introduisaient ces boules dans le vagin lorsqu’elles étaient proches de l’homme et faisaient entrer les boules en collision en contractant les muscles périnéaux. En fonction de l’intensité et du rythme du son produit par les balles, l’homme décidait avec quelle geisha il voulait s’adonner aux arts amoureux.
Puis-je utiliser des boules de Geisha pendant la grossesse et le post-partum ?
(En ajoutant encore plus de poids) provoquerait une descente de la musculature, entraînant (…) une descente des organes pelviens”. En cas de doute, nous vous conseillons de consulter votre spécialiste.
En effet, s’il semble raisonnable d’utiliser des sphères de Kegel immédiatement après la naissance et la quarantaine pour récupérer des muscles, ce n’est pas non plus le plus recommandable, car ces muscles ne sont pas encore assez forts pour résister à une contraction soutenue et puissante, encore moins avec le poids supplémentaire d’une balle chinoise.
Les boules de Geisha à la ménopause
L’incontinence urinaire touche 50 % des femmes âgées et 5 % des jeunes femmes. En effet, pendant la ménopause, il y a une diminution des oestrogènes, ce qui favorise l’apparition de dysfonctionnements du plancher pelvien, tels que l’incontinence urinaire ou le prolapsus dans les cas les plus graves, en plus d’autres altérations.
Il existe des études scientifiques qui démontrent “l’efficacité des balles chinoises comme méthode de prévention et de récupération des muscles du plancher pelvien”. L’utilisation de balles chinoises permet de prévenir et même d’inverser les problèmes causés par le manque de force des muscles du plancher pelvien (résultant des changements hormonaux de la ménopause)”.
Quelle est la différence entre les boules de Geisha et les cônes vaginaux ?
Les boules de Geisha et les cônes vaginaux sont presque la même chose. En fait, il y a beaucoup de gens qui les confondent. Attention, il y a des différences importantes et vous devez les connaître pour ne pas faire d’erreur lors de votre achat !
| Les balles chinoises | Cônes vaginaux2 | |
|---|---|---|
| Quelles sont leurs utilisations ? | Préventif ou thérapeutique | Préventif ou thérapeutique |
| Qu’est-ce qu’ils contiennent ? | Une petite balle qui bouge librement | Un poids qui est inséré dans le cône et qui reste fixe |
| Comment fonctionnent-ils ? | En mouvement, de sorte que les parois vaginales sont involontairement “activées” par la perception de la vibration de la boule interne | Pour que le cône fonctionne, nous devons volontairement contracter et détendre le plancher pelvien |
Critères d’achat
Obtenir des balles chinoises peut être plus compliqué que vous ne le pensiez au début, n’est-ce pas ? Comme vous l’avez vu dans cet article, il existe différentes options et des produits similaires qui ne remplissent pas exactement la même fonction. Pour que votre achat soit un succès, gardez à l’esprit ces critères d’achat.
La taille compte
Les balles chinoises sont disponibles en différentes tailles ou diamètres. En plus de nous aider à exercer correctement notre plancher pelvien, le fait d’avoir la bonne taille nous permettra de les porter plus confortablement. De nombreux fabricants proposent des petites et moyennes tailles, laquelle vous conviendra le mieux ? Considérez les points suivants :
- Votre taille de tampon préférée, qui peut être petite ou moyenne
- Avez-vous déjà eu des accouchements par voie vaginale ? Dans ce cas, mieux vaut la taille moyenne
- Si vous pouvez insérer deux doigts dans le vagin sans ressentir d’inconfort, optez pour la taille moyenne. Si vous êtes mal à l’aise ou souffrez, la petite taille est préférable.
- Pour l’incontinence urinaire, la meilleure taille est la taille moyenne
- Souffrez-vous d’une hypotonie du plancher pelvien ? Alors, mieux vaut une taille moyenne
Pour en savoir plus sur le poids
Tout comme il existe différents diamètres de balles chinoises sur le marché, leur poids peut varier. Il existe également des jeux de balles de différents poids. Comme vous pouvez vous en douter, l’entraînement sera d’autant plus intense que le poids sera élevé, mais ne soulèveriez-vous pas un haltère de 40 kilos lors de votre premier jour de gymnastique ? C’est la même chose avec les ballons chinois !
Vous devez commencer par un poids faible, adapté à votre tonus musculaire, et l’augmenter progressivement. Un bon poids initial, bien qu’il soit conseillé de consulter un spécialiste, est d’environ trente grammes ou un peu moins. Dans la première section, nous avons présenté plusieurs modèles qui vous donnent la possibilité de faire un entraînement complet avec un seul produit.
Le design n’est pas seulement une question d’esthétique
Bien que les prototypes de boules chinoises soient deux, reliées par un cordon et de forme totalement sphérique, la vérité est que de plus en plus de dessins sont disponibles dans les magasins. La question du design n’est pas purement esthétique – bien que cela soit également important – mais a des objectifs et des indications différents. Vous devez en tenir compte.
Les balles simples sont destinées aux débutants, car elles sont plus faciles à placer et sont généralement plus légères. Ils sont souvent inclus dans des ensembles. Les balles plus ovales sont également conçues pour les débutants, car elles sont plus faciles à insérer. Les balles doubles sont les plus classiques et leurs balles sont souvent interchangeables pour varier le poids.
Quel genre de boules chinoises recherchez-vous ?
Pour ne pas être trop perdu lors de l’achat de boules chinoises, il faut savoir qu’il en existe de différents types et qu’il existe même des modèles dont les fonctions les rapprochent d’un stimulateur sexuel, comme un œuf vibrant. Ils ne sont pas tous faciles à trouver dans les magasins, mais les plus courants sont les suivants
- Traditionnel : Comme nous vous l’avons déjà dit, les balles les plus courantes sont deux et elles sont attachées l’une à l’autre. Ils peuvent être de forme ronde ou ovale. Il existe des options, telles que les perles de lune que nous avons mentionnées au début du guide, qui comprennent plusieurs sphères de poids différents.
- Une balle : Les ballons indépendants sont plus faciles à enfiler et à porter, surtout pour les débutants.
- Ben Wa : Ces types de sphères ne sont pas liés entre eux, mais sont complètement indépendants. Elles sont généralement plus petites que les balles traditionnelles, bien qu’elles soient plus lourdes. Pour les utilisateurs expérimentés.
- Avec des vibrations : Ils ne fonctionnent pas tant comme un appareil thérapeutique que comme un stimulateur sexuel. Les modèles avec télécommande peuvent être utilisés par deux.
Laura Danton Physiothérapeute du plancher pelvien et co-fondateur de On Ground
Ne négligeons pas le matériau de fabrication
Les balles chinoises sont un objet d’usage intime. Cela signifie que le matériau dont ils sont faits est crucial, on ne peut pas se contenter de n’importe quoi ! Le plus souvent et le plus recommandé est qu’ils soient fabriqués en silicone de qualité médicale, qui est hypoallergénique, ne provoque pas d’irritation ou d’altération de la peau, n’est pas poreux et se nettoie facilement.
Notre conseil est d’éviter à tout prix les matériaux poreux, car ils peuvent favoriser la croissance des bactéries. Évitez également les lacets tissés qui ne sont pas faciles à nettoyer et qui peuvent également accumuler de la saleté. La présence de phtalates ou d’autres composants toxiques ou irritants n’est pas recommandée. En cas de doute, consultez les fabricants.
L’œuf de Yoni, une alternative aux boules de geisha !
Bien plus qu’un sextoy, l’œuf de Yoni est une pierre précieuse en forme d’œuf commercialisée pour une insertion vaginale. Il s’agit d’une tendance qui a connu un regain de popularité en 2017, lorsque Gwyneth Paltrow a vanté ses avantages. Quels sont-ils ?
Les bienfaits de l’œuf de Yoni sont à la fois physiques et spirituels. Sur le plan spirituel, les pierres précieuses sont imprégnés d’une fréquence distincte aux propriétés énergétiques et curatives uniques. Sur le plan physique, l’insertion de l’œuf de Yoni dans votre vagin fait faire à votre corps un Kegel involontaire, renforçant ainsi le plancher pelvien. Un plancher pelvien plus fort est associé à :
- des orgasmes plus intenses,
- une prise interne plus forte lors des rapports sexuels avec pénétration,
- la réduction des symptômes d’incontinence,
- la réduction du risque de prolapsus utérin ou le traitement de celui-ci,
- la réduction du risque de fuites et promotion de la guérison après un accouchement vaginal.
Si suite à ces bienfaits vous souhaitez vous procurer un œuf de Yoni, sachez que vous pouvez en acheter sur « Œufs de Yoni by Peggy ». Trouvez-y également plus d’infos sur les oeufs de yoni. Sachez toutefois que l’utilisation d’un œuf de Yoni est assez simple. Vous insérez la pierre dans votre vagin pendant quelques minutes ou toute une nuit, idéalement, tous les jours.
Résumé
Beaucoup de gens pensent encore aujourd’hui que les balles chinoises ne sont rien d’autre qu’un jouet sexuel. Non pas qu’il y ait quelque chose de mal avec les sex toys, mais les fonctions de ces sphères vont bien au-delà : elles nous aident à prévenir et à traiter les problèmes du plancher pelvien, auxquels la plupart des femmes devront faire face à un moment ou à un autre de leur vie.
Ils ont également un impact positif sur notre sexualité, car ils renforcent les muscles pelviens, augmentent la sensibilité et stimulent la lubrification naturelle. Il y a aussi des femmes qui sont “motivées” par le fait de savoir qu’elles les portent, on pourrait donc dire que dans de nombreux cas, elles stimulent aussi la libido féminine, comme un beau sous-vêtement.
Et vous, avez-vous déjà essayé les balles chinoises ? Racontez-nous votre expérience dans les commentaires et n’hésitez pas à partager cet article au cas où vous l’auriez trouvé intéressant.
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