Fitness Archives - Le blog de la beauté pour homme

Programme Express : 15 Minutes par Jour pour un Corps Athlétique

FitnessDavid1 avril 2025

Introduction : Peut-on vraiment se muscler en 15 minutes par jour ? Le manque de temps est l’excuse numéro un pour ne pas s’entraîner. Entre le travail, les obligations familiales et la vie sociale, il peut sembler difficile d’intégrer une séance de sport dans son emploi du temps. Bonne nouvelle : 15 minutes par jour…

FitnessDavid22 mars 2025

Titre : Stretching & Mobilité : Pourquoi Les Hommes Négligent Ces Indispensables ?

Musclé, Oui. Mobile, Aussi ? Tu pousses à la salle, tu cours, tu soulèves. Mais quand on te parle de stretching…

FitnessDavid6 février 2025

10 Minutes par Jour pour un Ventre Plat : Les Exercices Express

Un ventre plat, sans y passer des heures Tu n’as pas toujours le temps (ou l’envie) de passer une heure à…

FitnessDavid16 janvier 2025

Pourquoi le Cardio Ne Suffit Pas pour Être en Forme ?

Faire du cardio, c’est bien. Mais ce n’est pas assez. Beaucoup d’hommes associent le cardio à la forme physique : footing,…

FitnessDavid2 septembre 2022

Quel est le coût du coaching sportif ?

Pensez à prévoir un budget lorsque vous décidez de pratiquer régulièrement une activité physique sous le guide d’un coach sportif, car…

FitnessDavid2 septembre 2022

Comment vous muscler au poids du corps ?

La musculation au poids du corps est un ensemble d’exercices qui permet de prendre du muscle en utilisant comme unique résistance…

FitnessDavid30 août 2022

3 équipements complets pour faire du sport à la maison

La pratique régulière d’une activité physique a de nombreux bienfaits sur le corps. Réduction du risque de diabète, stabilisation de la…

FitnessDavid17 décembre 2021

Quel programme de sport homme pour une perte de poids efficace ?

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) avait annoncé en 2017 que 39 % des adultes dans le monde sont en surpoids…

FitnessDavid13 septembre 2021

Le Kite Surf : nouvelle discipline aux Jeux Olympiques de Paris 2024

Le monde des Jeux Olympiques a révolutionné. Le Comité International Olympique (CIO) vient de faire une annonce récemment que le Kitesurf…

FitnessTom9 septembre 2021

Pourquoi s’entraîner avec un coach sportif ?

Vous voulez vous remettre au sport, mais la seule pensée de vous retrouver seul sur un tapis de course vous déprime…