Les pellicules, ce fléau trop courant chez les hommes
Tu as beau laver tes cheveux, changer de shampoing, éviter les t-shirts noirs… rien n’y fait : les pellicules reviennent toujours. Et on ne va pas se mentir : c’est inconfortable, inesthétique, et parfois même gênant dans les moments pro ou perso.
Bonne nouvelle : il existe des solutions concrètes pour s’en débarrasser durablement. Encore faut-il savoir identifier le bon type de pellicules, utiliser les bons produits, et adopter les bons gestes.
Dans cet article, on t’explique comment éliminer les pellicules à la racine, avec des méthodes testées, efficaces, et surtout réalistes pour les hommes.
D’abord : quel type de pellicules as-tu ?
Toutes les pellicules ne se valent pas. Et pour les éliminer efficacement, il faut d’abord comprendre leur origine.
🔹 Pellicules sèches
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Petits flocons blancs
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Tombent facilement
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Cuir chevelu sec ou irrité
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Souvent lié à un shampoing trop agressif ou au stress
🔹 Pellicules grasses
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Flocons plus épais, jaunâtres
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Collent au cuir chevelu
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Accompagnées de démangeaisons, cheveux gras
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Souvent liées à un excès de sébum + levures (malassezia)
💡 Identifier ton type de pellicules, c’est 50 % du travail pour bien les traiter.
Utiliser un shampoing antipelliculaire adapté (et bien l’utiliser)
C’est la base du traitement, mais encore faut-il choisir le bon produit et l’utiliser correctement.
✅ Ingrédients clés à rechercher :
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Pyrithione de zinc → antifongique et apaisant
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Kétoconazole → puissant contre les levures
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Acide salicylique → exfoliant léger pour décoller les pellicules
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Sélénium sulfure → régule le renouvellement cellulaire
✅ Mode d’emploi :
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Applique sur cuir chevelu humide (pas seulement les cheveux)
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Laisse poser 3 à 5 minutes
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Rince bien, puis hydrate si besoin
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À utiliser 2 à 3 fois par semaine, en alternance avec un shampoing doux
💡 Ne frotte pas trop fort. Tu veux nettoyer, pas irriter davantage.
Éviter les erreurs qui entretiennent les pellicules
Tu peux avoir le bon produit, mais si tu fais ces erreurs-là, les résultats seront limités :
❌ Se laver les cheveux tous les jours avec un shampoing agressif
→ Tu décapes ton cuir chevelu, il réagit en produisant… plus de sébum.
❌ Gratter ou peler les zones touchées
→ Tu crées des micro-lésions, ce qui empire l’irritation.
❌ Ne jamais rincer ton shampoing à fond
→ Résidus = irritations + prolifération de levures
💡 Adopte des gestes doux, réguliers et une routine simple.
Intégrer des soins apaisants entre les lavages
✅ Lotion antipelliculaire sans rinçage : à base de zinc, tea tree ou niacinamide
✅ Huile essentielle de tea tree (diluée dans une huile végétale) : antifongique naturel
✅ Aloe vera ou gel calmant : apaise les démangeaisons et hydrate
💡 Appliquer quelques gouttes sur le cuir chevelu sec ou légèrement humide entre deux shampoings.
Adapter ton hygiène de vie
Tu peux avoir la meilleure routine capillaire du monde, mais si ton hygiène de vie est bancale, les pellicules reviendront.
🔹 Gère ton stress
Le stress favorise le dérèglement hormonal et l’inflammation du cuir chevelu.
🔹 Alimentation
Évite les excès de sucre, d’alcool et de produits ultra-transformés.
Favorise :
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Zinc (noix, œufs, viande)
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Oméga-3 (poissons gras, graines de chia)
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Vitamine B (levure, légumineuses)
🔹 Sommeil régulier + bonne hydratation = peau équilibrée (y compris sous les cheveux)
Quand consulter un dermato ?
Si après 4 à 6 semaines de soins réguliers les pellicules persistent, s’aggravent, ou s’accompagnent de rougeurs importantes, consulte un spécialiste.
Il peut s’agir :
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D’une dermatite séborrhéique
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D’un eczéma ou d’un psoriasis du cuir chevelu
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D’une infection fongique plus profonde
💡 Un traitement sur ordonnance (crème, shampoing médicamenteux) peut alors être nécessaire.
FAQ – Tout ce que tu veux savoir sur les pellicules
Les pellicules sont-elles contagieuses ?
Non, elles ne le sont pas. Mais elles peuvent être favorisées par des champignons naturellement présents sur la peau.
Peut-on avoir des pellicules avec des cheveux courts ou rasés ?
Oui. Les pellicules viennent du cuir chevelu, pas de la longueur des cheveux.
Est-ce que les shampoings classiques “anti-pelliculaires” du supermarché suffisent ?
Parfois. Mais souvent, ils sont trop agressifs ou pas assez concentrés en actifs efficaces.
Peut-on utiliser un après-shampoing ?
Oui, mais choisis-en un sans silicones, et applique-le uniquement sur les longueurs si tu en as.
Faut-il arrêter le coiffage ou les produits coiffants ?
Pas nécessairement, mais évite les produits à base d’alcool ou très occlusifs, qui peuvent étouffer le cuir chevelu.
Conclusion : Fini les pellicules, pour de bon
Les pellicules, ce n’est pas une fatalité. Avec la bonne routine, les bons soins et un peu de discipline, tu peux retrouver un cuir chevelu propre, sain et confortable.
📌 À retenir :
✅ Identifie ton type de pellicules
✅ Utilise un shampoing adapté, régulièrement
✅ Adopte une routine douce et apaisante
✅ Soigne ton hygiène de vie
✅ Consulte si ça persiste malgré tout
💬 Et toi, t’as déjà testé une méthode qui a vraiment fonctionné contre les pellicules ? Raconte-nous en commentaire.
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