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Déchargez votre adrénaline, libérez votre stress ou détendez-vous. Frapper un punching-ball ou un adversaire peut vous faire déconnecter presque autant qu’une escapade en bord de mer. De plus, c’est l’un des sports les plus complets, ce qui vous permet d’être plus en forme et plus facile à pratiquer dans le confort de votre maison. Vous n’attendez plus pour commencer à boxer !
Et, pour compléter le tout, quoi de mieux qu’une paire de gants de boxe ? Vous pouvez faire de l’exercice pour rester en forme sans quitter la maison ou être au sommet de la gym. Mais comme ils sont si volumineux, il faut en chercher qui permettent d’effectuer les activités de manière confortable. Tant à l’entraînement que sur le ring.
Le plus important dans des gants de boxe
- Les gants de boxe sont un outil essentiel pour pratiquer la boxe à la maison sans avoir à se rendre dans un espace spécifiquement créé. Egalement pour l’entraînement sur le ring.
- Il existe deux types de gants : ceux utilisés pour l’entraînement et ceux utilisés pour la compétition.
- Que vous pratiquiez la boxe dans le gym Comme si vous faisiez partie de ces personnes qui ont un sac à la maison et qui organisent leurs propres exercices pour s’entraîner chez elles, les gants sont indispensables pour vos séances d’entraînement.
Les meilleurs gants de boxe : nos recommandations
Ensuite, nous vous montrons les meilleurs gants de boxe que vous pouvez trouver sur le marché. Dans cette section, vous découvrirez lequel est le plus approprié pour vous ou vos proches. Vous pourrez également choisir le poids qui vous convient le mieux et le type de gant qui vous convient le mieux. Gardez un œil sur notre classement ! Tout cela est si idéal que vous aurez du mal à choisir.
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Guide d’achat : ce que vous devez savoir sur les gants de boxe
Si vous êtes venu jusqu’ici, c’est parce que vous pensez à acheter des gants de boxe. Nous vous proposons ci-dessous un guide complet pour acheter ceux qui vous conviennent le mieux, car il s’agit d’un investissement économique qui complétera votre formation de manière professionnelle. Continuez à lire et découvrez tous ses avantages.
Que sont les gants de boxe ?
Pourquoi porter des gants de boxe ?
Contrairement à d’autres arts martiaux comme le karaté ou le kung-fu, en boxe, il est fréquent que nos mains soient abîmées, même si nous faisons attention ! C’est pourquoi il est si important qu’ils soient protégés. Certains gants vont même plus loin en offrant un amortissement supplémentaire pour éviter que nos adversaires ne soient trop endommagés.
Une bonne paire de gants de boxe doit permettre de passer la main autour du poignet et des doigts et résister à des coups de poing répétés sans perdre ses qualités d’amortissement.
Quels exercices puis-je faire avec des gants de boxe ?
Abdomen activé et poitrine ferme. Ce doit être la position que nous devons essayer de garder à l’esprit tout le temps dans notre formation. Dans le cadre de notre programme d’exercices, nous pouvons commencer à lancer des coups simulés en l’air devant un adversaire imaginaire, c’est ce qu’on appelle communément le “shadowing”.
De cette façon, nous travaillons avec beaucoup de puissance sur le haut du corps : des épaules à l’abdomen, aux bras, à la poitrine et au dos. Mais ce n’est pas tout. La boxe exige également un jeu très important de la taille, des jambes, des chevilles et des fesses, ce qui fait que notre silhouette se tonifie rapidement.
La couleur des gants est-elle importante ?
Il est intéressant de noter que l’idéal est le rouge (la couleur classique), qui est moins visible à l’œil humain que les autres couleurs du spectre. Si vous vous battez contre quelqu’un, une couleur qu’il ne peut pas voir est préférable. Si vous vous entraînez, des gants de couleur claire aideront votre entraîneur à mieux voir vos coups.
Saviez-vous que l’utilisation de gants de boxe modernes cause moins de blessures au visage mais plus de dommages au cerveau des combattants ? Il a également été prouvé qu’ils réduisent de 70 % la force des coups de poing donnés par le combattant.
Quelle est la durée de vie des gants de boxe ?
Bien que nous prenions grand soin de nos gants, tout matériau utilisé régulièrement finira par s’user et se détériorer. Quelle que soit la qualité de nos gants, si au moment de l’impact nous remarquons que nos poignets souffrent, il se peut que le gant perde ses propriétés et c’est un bon moment pour commencer à penser à un changement.
Comment conserver ses gants de boxe ?
Voici quelques conseils pour prolonger la durée de vie et l’utilité de vos gants de boxe. Prenez-en bonne note, et occupez-vous d’eux !
- Ne laissez pas vos gants dans votre sac à dos après l’entraînement. Il est très important de les aérer dès que vous rentrez chez vous afin que la sueur sèche et ne soit pas absorbée. Cependant, il n’est pas conseillé de leur donner le soleil et il est bon d’éviter les endroits humides. Cela permettra à la sueur de sécher et de ne pas être absorbée par le remplissage.
- Mettez des boules de papier ou un petit savon de voyage à l’intérieur des gants.Elle réduit les éventuelles mauvaises odeurs qui se dégagent à l’intérieur. En outre, toutes les deux ou trois semaines, nous pouvons répandre du talc ou du champignon (pour les odeurs de pieds) sur les mains.
- Utilisez toujours des pansements de boxe lorsque vous utilisez le gant pour absorber la sueur.Il est très important d’avoir des pansements propres chaque fois que vous les mettez. (Il suffit de les laver dans la machine à laver avec un peu d’adoucissant.) Pas de gants dans la machine à laver !
- N’utilisez pas vos gants d’entraînement avec des bagues, des bracelets ou des montres. Il est dangereux pour le poinçonnement et peut également souffrir de la détérioration de certains accouplements.
Pour le soin extérieur des gants, nous pouvons utiliser, s’ils sont en peau, une crème hydratante de type Nivea ou des produits spécifiques pour celle-ci.
Quels types de gants existe-t-il et quelles sont leurs utilisations ?
| Tapez | Utilisez |
|---|---|
| Bourse | Ils sont petits et minces. Ils aident les articulations à s’habituer à l’impact le plus fort. |
| Formation | Pour tous les usages. Plus légers que ceux des combats. |
| Sparring | Pour la boxe, mais doit peser au moins 14-16 oz. |
| Combattre | Ils sont plus petits et plus compacts, pour faire plus de dégâts à votre adversaire. Ils sont utilisés dans de véritables compétitions. |
| Aérobic | Ils se distinguent par leur faible prix, évitez-les ! Ils sont peu rembourrés et se cassent plus vite que tout autre chose. |
Quels sont les meilleurs gants de boxe, lacés ou en velcro ?
Bien que cela puisse sembler être un simple fait esthétique, le port d’un gant de boxe lacé ou à velcro peut varier votre confort. Les gants à cordon offrent plus de confort, car le gant s’adapte confortablement au poignet. Cependant, les mettre peut être une tâche très laborieuse.
Les gants en velcro sont plus pratiques. L’inconvénient ? Que les élastiques du Velcro peuvent casser les bandages en coton que nous portons en dessous. Choisissez alors les gants à cordon, si vous avez les poignets fins. Il vous suffira d’attacher les lacets une fois, puis de mettre vos mains en dedans et en dehors à chaque fois que vous les utiliserez.
Critères d’achat de gants de boxe
Bien que l’achat d’une paire de gants de boxe ne représente pas un investissement énorme, si nous ne sommes pas des experts en matière de fitness, nous ne savons peut-être pas ce qu’il faut y chercher. C’est pourquoi nous avons préparé cette liste complète des aspects les plus importants de l’achat.
Matière
En similicuir : Hautement recommandé pour les initiés ou les personnes qui ne veulent pas dépenser beaucoup d’argent. Il existe des articles de maroquinerie haut de gamme comme Skyntex. Ils sont plus confortables que ceux en cuir, car ils s’adaptent mieux à la main et leur durabilité est très similaire à celle des gants en cuir qui sont fabriqués avec des matériaux plus économiques.
La fourrure : Les peaux les plus utilisées sur le marché sont les peaux de buffle, de chèvre et de vache. Le cuir de vache est la meilleure qualité. Ce sont donc les gants les plus chers, ils s’adaptent à la main et résistent mieux aux chocs.
Le vinyle : Ils sont les plus économiques, ont une faible durabilité et peuvent vous blesser le poignet et les articulations.
PVC :Ils sont également économiques et de meilleure qualité que le vinyle, bien que leur prix soit généralement légèrement plus élevé. Recommandé pour les débutants. Cependant, dans certains clubs, les moniteurs ne vous laissent pas vous entraîner avec ce type de gants.
Le poids des gants de boxe
L’un des facteurs importants lors de l’achat de gants de boxe est le poids. Cette mesure de poids est déterminée en onces. Le poids de chaque gant dépendra de la taille du boxeur et de l’utilisation prévue des gants.
| Onces | Utilisation |
|---|---|
| 6 oz | Ils sont destinés aux enfants, afin qu’ils puissent commencer à apprendre ce sport par le jeu. |
| 8 oz | Il est également destiné aux enfants, afin qu’ils puissent commencer à apprendre ce sport par le jeu. |
| 10 oz | Pour concourir au niveau européen et pour les boxeurs débutants ou novices, à condition que leur poids ne dépasse pas 65 kg. |
| 12 oz | Pour l’entraînement au combat et destiné aux boxeurs ne pesant pas plus de 70 kg. |
| 14-16 oz | Gants pour toutes sortes d’entraînements quotidiens. Les 14 onces sont destinées aux athlètes pesant moins de 78 kg et les 16 onces aux boxeurs ne pesant pas plus de 85 kg. |
| 18-20 oz | Un entraînement spécial et de grands adversaires. Elles sont idéales pour les boxeurs qui pèsent plus de 85 kg. |
Matériel de remplissage
Le rembourrage des gants de boxe est la principale source de protection pour eux. Il existe trois grands types de protection :
- Remplissage de la crinière (ou des cheveux)
- Remplissage de mousse
- Ou un mix à la fois
Les seconds sont plus polyvalents et plus protecteurs que les premiers. Vous devez également tenir compte du poids du remplissage et de la quantité lorsque vous choisissez l’un ou l’autre type. Cela dépendra de votre force et de votre condition physique.
Résumé
Comme vous pouvez le voir, les gants de boxe sont un des compléments fondamentaux pour pratiquer la boxe à la maison et au gymnase. Il existe différents types de gants selon le poids, le type d’utilisation auquel ils sont destinés ou le matériau. Chaque type a une fonction et convient à un type de formation spécifique. Il existe plusieurs types de gants, selon vos besoins.
Que vous soyez sur le ring ou que vous vous entraîniez à la maison, les gants sont indispensables. Si vous cherchez à améliorer vos performances d’entraînement, vous devriez rechercher des modèles plus sophistiqués. Certains, en cuir et plus lourds, permettent d’avancer dans vos entraînements quotidiens en constatant les progrès.
C’est maintenant à votre tour de choisir vos gants parfaits. Si vous avez aimé l’article, partagez-le sur vos réseaux sociaux ou laissez-nous un commentaire – il est temps de vous mettre en forme !
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