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Si vous faites partie de ceux qui passent la semaine à la salle de sport, vous êtes sûr de rechercher le meilleur équipement pour vous entraîner. C’est pourquoi une bonne paire de gants de fitness est indispensable pour vos séances d’entraînement, afin que vous puissiez effectuer vos exercices de musculation de la manière la plus confortable possible. Mais vous devez savoir que leur utilisation présente autant d’avantages que d’inconvénients.
Ces facteurs dépendent des types de formation, de la personne et de l’exercice que vous faites. Il est donc bon d’être clair sur les objectifs que nous voulons obtenir de notre formation et sur les avantages et les inconvénients de l’utilisation des gants. Dans les lignes qui suivent, nous vous expliquons, d’un point de vue sanitaire, pourquoi il faut ou non utiliser des gants dans la salle de sport.
Le plus important dans des gants de sport
- Les gants de gymnastique rendent le maintien du poids plus confortable. De plus, ils vous permettent de soulever plus de poids.
- Le port de gants pour votre musculation vous évitera d’avoir des cors ou des callosités, et vous empêchera également de transpirer. C’est essentiel pour que les haltères ne vous échappent pas des mains.
- Il existe des gants qui protègent également le poignet avec une bande supérieure. De cette façon, les articulations ne souffrent pas pendant l’entraînement.
Classement : les meilleurs gants de sport du marché
Ensuite, nous vous montrons les meilleurs gants de sport que vous pouvez trouver sur le marché. Dans cette section, vous découvrirez lequel vous convient le mieux. Vous pouvez également choisir leurs fonctions spéciales ou opter pour des gants faciles à entretenir.
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- Deux anneaux de traction pour un retrait facile
- Renforcement ergonomique à la paume pour une meilleure adhérence
- La doublure intérieure procure confort et chaleur
- Essuie-mains intégré pour limiter la sueur
- Double sangle de poignet robuste pour un soutien total et un ajustement sûr
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Guide d’achat : ce que vous devez savoir sur les gants de sport
Il existe de nombreux types de gants de sport. C’est un produit essentiel et abordable, qui vous permet de pratiquer le fitness de manière plus confortable. Mais, dans le domaine de l’haltérophilie, il existe de nombreuses variations et niveaux. Nous répondons donc ci-dessous aux questions les plus fréquentes que vous pouvez vous poser en tant qu’utilisateur.
Que sont les gants de sport et à quoi servent-ils ?
Les gants de fitness sont indispensables pour tout type d’activité sportive comme le body-pumping, le body-building ou l’haltérophilie. Ils permettent une meilleure prise en main et, étant faits de matériaux élastiques, ils s’adaptent à la main. Ils servent à la fois à protéger la main contre les ampoules et à empêcher la sueur de rendre l’haltère glissant.
De plus, faire les exercices avec eux rend l’utilisation plus hygiénique, puisque vous ne laissez pas votre sueur derrière vous la prochaine fois que vous utilisez la machine ou que vous les pesez. Ils vous protègent et vous permettent de faire un entraînement plus intense et, surtout, ils préviennent les blessures telles que les ampoules et les cors qui sont créés par le frottement des barres.
Saviez-vous que pour des raisons d’hygiène, de nombreux gymnases recommandent le port de gants ? La sueur peut vous jouer des tours, entraînant des glissades et des fractures. De plus, les verrues peuvent être transmises par la sueur.
Quel genre de gants de sport existe-t-il ?
Il existe essentiellement deux types de gants de gymnastique : les gants d’entraînement, les gants de musculation et les gants préférés des gymnastes : les calleras. Examinons les différences entre elles et l’utilisation qui est faite de chacune d’entre elles. Je suis sûr que vous trouverez ce tableau comparatif utile pour décider quels gants de sport acheter. Attention !
| Type | Formation | Poids | Calleras |
|---|---|---|---|
| Utilisation | Ils sont très polyvalents : ils peuvent être utilisés pour le spinning, le bodybuilding et le treillage. | Pour la musculation : bodybuilding et haltérophilie. | Ils sont généralement utilisés lors de séances de contact continu, comme les entraînements au bar ou au ring.
Egalement pour Crossfit. |
| Caractéristiques | Ils ont généralement les doigts découverts. | Ils sont plus longs dans la zone du poignet et plus robustes dans la paume. | Il en existe de nombreux types : ceux qui ne sont ancrés qu’au poignet et à l’annulaire et ceux qui ont une forme circulaire et plate. |
Pourquoi acheter une paire de gants de sport ?
Que vous veniez de rejoindre la salle de sport ou que vous vous entraîniez depuis un certain temps, il est toujours conseillé de porter des gants spécialisés pour faciliter la prise des haltères, des poids et des barres dans la salle de sport. Avec eux, vous effectuerez les exercices plus confortablement et éviterez également les éventuelles blessures, ampoules et douleurs aux mains et aux poignets.
En outre, ils présentent des caractéristiques qui vous sont très utiles.
- Ils améliorent la prise en main.Si vous soulevez beaucoup de poids, vous ne devez pas le faire sans gants, même si la machine en question est suffisamment ergonomique et spécifiquement conçue pour le levage.
- Ils protègent des frottements.Sans une protection adéquate, les mains peuvent se durcir, s’irriter et se blesser.
- Ils s’occupent de l’hygiène.Les verrues peuvent se propager par la sueur. Si vous ne les utilisez pas, il est important de nettoyer la zone avec un chiffon humide ou du papier avant l’entraînement.
À quoi doivent ressembler les gants de sport ?
Nous savons déjà qu’il est pratique de porter des gants lors de nos entraînements en salle de sport. Mais comment doivent être ces gants, quelles doivent être leurs caractéristiques ? Tout d’abord, il est essentiel qu’ils soient adaptés à la taille de la main, qu’ils aient la souplesse nécessaire pour pouvoir effectuer les exercices confortablement et qu’ils soient à votre taille.
Les gants de gymnastique doivent également avoir d’autres qualités telles que l’élasticité, une bonne prise (pour éviter que le poids ne glisse) et le confort. Enfin, ils doivent être fabriqués avec des matériaux optimaux qui garantissent la durabilité et la qualité. Un bon matériau de fabrication est la maille de nylon qui s’adapte parfaitement à la main.
Est-il mauvais de s’entraîner sans gants ?
Lorsque vous allez à la salle de sport, il est fréquent de voir des utilisateurs qui ne portent pas de gants. Cependant, on peut dire que le port de gants pour l’entraînement en salle de sport est préférable au fait de ne pas en porter, car ils améliorent les performances dans la recherche de l’équilibre. Grâce à eux, vous obtenez une meilleure prise en main qui garantit la précision dans la répétition de l’exercice.
Cela vaut-il la peine d’acheter des gants de sport Decathlon ?
Decathlon est devenu l’un des principaux magasins en Espagne pour la vente d’équipements sportifs techniques, étant donné son excellent rapport qualité-prix et la grande variété de marques et de produits qu’il propose.
Dans le cas des gants, vous pouvez trouver le premier prix technique pour moins de 4 euros. Est-il possible de commander plus ?
Les gants de sport peuvent-ils être lavés ?
Critères d’achat de gants de sport
De nos jours, il existe une grande variété de marques et de modèles, non seulement dans le domaine du fitness, mais aussi, en règle générale, dans toutes les disciplines sportives. Cela peut être une opportunité ou un inconvénient. Dans les lignes qui suivent, nous allons vous guider pour que l’achat de vos gants de sport soit optimal.
Particularités
La première chose que nous devons savoir, c’est de quel type de fonctions nous avons besoin. En fait, nous n’avons probablement même pas besoin de gant, mais nous serons servis par un gant. Ceux-ci ne couvrent que la partie de la main en contact avec le matériau, mais ils ont une grande qualité : que les mains transpirent mieux qu’avec des gants.
Si nous parlons des gants eux-mêmes, nous trouvons différents modèles et fonctions :
- Des classiques sans fonctions particulières : Ils sont protégés à la fois par la paume de leurs mains et le dos de leurs gants. Ils sont valables pour tous les types de formation.
- Avec protection des poignets : Excellent choix si l’on a besoin d’une meilleure prise sur le poignet (soit pour avoir subi une blessure, soit pour la prévenir).
- A pleines mains : Ils protègent complètement la main, du dessous des poignets jusqu’au bout des doigts. Ils sont parfaits pour s’entraîner en plein air en hiver.
- Gants : Certaines personnes les préfèrent parce qu’elles ne les utilisent que pour les exercices dont elles ont besoin. La prise est ferme et les mains transpirent mieux qu’avec des gants.
- Gantelets de doigts : Ils tiennent mieux dans la main grâce au bout de doigt. La paume est en cuir.
Avec ou sans sangles
Vous ne les avez peut-être jamais vus, car leur utilisation n’est pas si répandue. Les gants avec sangles sont principalement utilisés pour les poids lourds. Ils sont enroulés jusqu’aux mains, et les extrémités, jusqu’à la barre. De cette façon, vos mains sont totalement protégées.
Utilisation
Nous devons être très clairs sur le type de formation pour laquelle nous allons utiliser nos gants. Par exemple, si vous faites partie de ceux qui s’entraînent habituellement avec des machines, des haltères et des barres, le plus confortable est de vous procurer une paire de gants classiques comme ceux mentionnés ci-dessus, car vous n’aurez pas à les enlever ou à les ajuster pendant toute la durée de l’entraînement.
Si, en revanche, vous avez subi une blessure au poignet ou si vous voulez l’éviter parce que vous portez des charges très lourdes sur le biceps ou le triceps, vous devez choisir des gants avec renforcement du poignet. Soulever des poids peut devenir une pratique nocive si vous n’utilisez pas les outils de protection appropriés, tels que de bons gants de sport.
Matériel de fabrication
Les gants de gymnastique sont faits de différents matériaux et tissus qui servent à améliorer la performance des exercices. Il est essentiel, lors de leur fabrication, qu’ils soient en maille ou en microfibre de polyester pour faciliter la transpiration de la peau et éviter la transpiration.
Un autre facteur dont nous devons tenir compte est qu’ils sont équipés de velcro au poignet, en particulier pour les exercices qui impliquent un soulèvement. De plus, pour une meilleure prise en main, il est bon de choisir des tissus en néoprène, notamment dans la paume et le poignet.
Grâce aux coussinets sur les paumes et les doigts, les mains sont entièrement protégées contre les coups éventuels des machines, des barres et des disques. Certains gants sont équipés d’un tissu serviette sur le pouce, ce qui permet d’essuyer facilement la sueur sur le front.
Résumé
Nous sommes à une époque de boom du fitness et de culte du corps : l’entraînement avec des poids est devenu très courant. C’est pourquoi il est nécessaire de protéger nos mains et de prévenir les blessures aux poignets avec une bonne paire de gants. Qu’il s’agisse de gants, de lunettes, de sangles ou de calleras, c’est un accessoire de base dans vos séances d’entraînement.
Comme vous l’avez peut-être remarqué, les gants de gymnastique sont indispensables si vous aimez vous entraîner avec des poids ou des dérivés. Surtout si vous adoptez ce sport comme une partie essentielle de votre routine sportive. Cependant, vous devez choisir les plus adaptés à vos besoins afin de prévenir les blessures et de gagner en confort.
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